المعالج الفيزيائي
31/12/2006, 10:52 صباحاً
بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة و السلام على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم
السلام عليكم ..
سيكون تعلم المساج أول خطوة في هذا المجال لأن المساج سهل التعلم و أقصد هنا المساج المنزلي الذي لا يدخل فيه أية أدوات و إنما يكتفي باستخدام اليدين لتحقيق الغاية المرجوة منه .
للمساج خطوات متسلسلة يجب ألا تسبق إحداها الأخرى كما يمكن تجاوز إحدى الخطوات و عدم تنفيذها إذا اقتضت ذلك الحالة المرضية , و الخطوات مفصلة كما يلي :
1- تهيئة المريض و المكان :
حيث من الضروري أن يتم المساج في مكان معتدل الحرارة و الإضاءة و فيه بعض العزلة لتأمين الناحية النفسية للمتلقي - المريض - و أحب أن أستخدم كلمة المتلقي بدل المريض لأن المتلقي قد لا يكون مريضا بل متعبا مثلا و عبارة المتلقي أدق و أقرب .
يجب استخدام مادة مزلقة لليدين كالزيت بأنواعه أو المراهم الخاصة لهذه الغاية .
و أحب أن أوضح أن المفهوم الشائع هو استخدام المراهم المهيجة كبلسم الآلام أو السينازال و ما شابهها و هذا غير ضروري بل على العكس قد يحظر استخدام مثل هذه المراهم في بعض الحالات المترافقة بإصابات جلدية , و أرشح استخدام زيت الأطفال "جونسون " لأنه معطر و يزول بالكحول الاتيلي و منديل ورقي بعد نهاية المساج .
أيضا المعالج يجب أن يكون جاهزا بألا يكون مرهقا و تكون راحتا يديه خالية من الإصابات و البثور و كذلك الأصابع و يجب خلع أي نوع من الأساور أو الساعات أو الخواتم التي قد تسبب الأذى للطرفين أثناء المساج .
2- حركات المساج :
يجب أن يكون المساج متدرجا من الحركات الهادئة إلى الحركات القرعية إلى الاهتزازية و أخيرا نعيد الهدوء بحركات مسحية كالبداية و أفصلها باختصار كما يلي:
:: الحركات المسحية : نبدأ المساج بوضع الزيت الفاتر حصرا على راحة اليد ثم نبدأ بمسح المنطقة المراد مساجها بهدوء و شمولية على شكل دوائر أو بشكل إهليلجي حسب تضاريس المنطقة , ثم نزيد السرعة بشكل بسيط و نبدأ بغرس الأصابع ضمن الجلد تمهيدا للمرحلة التالية .
:: الحركات العجنية : و هنا نبدأ بالقبض على ما أمكن القبض عليه من العضلات التي تحت أيدينا في المنطقة المتألمة - المتعبة - و التي نريد مساجها بالتدريج مع الاستمرار بحركات المسح السابقة و نزيد من قوة القبض بالتدريج للتحول الحركات من مسح إلى ما يشبه العجن و للعجن أشكال مثل المحراث القديم و ذلك بوضع الإبهام داخل العضلة و سحبه ببقية الأصابع من -نفس القبضة- إلى الأمام تاركا خطا عميقا داخل العضلة , و طريقة القطاف بأن نمسك بالسبابة و الوسطى و الإبهام كأننا نقطف .
:: الحركات القرعية -النقرية- : و هنا يبدأ استخدام القوة تدريجيا و أعود إلى فكرة إمكانية تجاوز أي خطوة نجدها مسيئة لحالة المتلقي و هنا مثلا يمكن الاكتفاء بالنقر الخفيف , و كما السابقة لهذه الحركات أشكال كالمطرقة و تكون بقبض الأصابع قبضة غير كاملة و ترك مسافة بين مفاصل الأصابع التي في وسط كل إصبع و الطرق بأسفل راحة اليد من جهة الخنصر , و شكل التقطيع و هو شائع و معروف بمد راحة اليد للأمام و الطرق على شكل سكين تقطع , و شكل الكؤوس و يكون بجعل راحة اليد على شكل كأس - كما نجعلها عند الشرب براحة اليد من الصنبور - و الطرق و هذا الشكل للأماكن الكبيرة مثل الظهر أو الفخذ أو البطن فقط و يجب أن تلامس حافة اليد كاملة لجسد المتلقي عند الطرق و يكون لها صوت و إذا احمر جسد المتلقي بشكل واضح فهذا يعني أنك لا تستخدم هذه الحركة جيدا فيجب تغييرها لأخرى .
:: الحركات الاهتزازية : و تأتي لتخفيف آثار الحركات القرعية و تفكيك التشجنجات لذا يجب أن تؤدى بنشاط بحيث ترتج المنطقة المراد مساجها بشكل واضح و يجب الانتباه إلى أن المقصود بالاهتزاز هو العضلات و ليس جسم المتلقي بالكامل .
:: الحركات المسحية -مرة أخرى- : و هنا نقوم بالعودة لتهدئة تدريجيا كما بدأنا , و بذلك تنتهي جلسة المساج .
ملاحظة : للحصول على نتائج جيدة من المساج فيجب أن يطبق على الجلد مباشرة و عند الضرورة يمكن وجود حائل رقيق - قميص فنيلة مثلا - و تنفيذ المساج فوق الثياب لا يؤدي لأي نتائج مفيدة أو غير مفيدة .
تنبيه : يمنع تنفيذ المساج على مرضى القلب أو الأوعية الدموية أو الضغط أو السكري أو بعد العمليات الجراحية أو الشيوخ الضعاف أو الأطفال تحت سن عام كامل إلا من قبل خبير بالمساج , وفي ذلك خطورة على صحة المريض إن لم نقل على حياته .
توضيح : نظرا لاهتمامكم بكون الموضوع منقول أو لا أحب أن أذكر لكم أن كل المواضيع التي سأقدمها في هذا القسم بالذات ستكون من خبرتي و دراستي و مكتوبة خصيصا لمنتدى الهيثم , و إذا اضطررت للرجوع إلى مصدر ما في يوم من الأيام فسأذكر ذلك , و ليس ما ذكرت إلا حرصا على تأكيد اهتمامي بتقديم الفائدة للجميع , و أحب أن أشجعكم لتدلوا باستفساراتكم أو تعليقاتكم لأن ذلك يشجعني على تقديم الفائدة و يفتح أبواب مغلقة نحو مواضيع هامة كثيرة يمكن طرحها و الاستفادة منها هنا .
الصلاة و السلام على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم
السلام عليكم ..
سيكون تعلم المساج أول خطوة في هذا المجال لأن المساج سهل التعلم و أقصد هنا المساج المنزلي الذي لا يدخل فيه أية أدوات و إنما يكتفي باستخدام اليدين لتحقيق الغاية المرجوة منه .
للمساج خطوات متسلسلة يجب ألا تسبق إحداها الأخرى كما يمكن تجاوز إحدى الخطوات و عدم تنفيذها إذا اقتضت ذلك الحالة المرضية , و الخطوات مفصلة كما يلي :
1- تهيئة المريض و المكان :
حيث من الضروري أن يتم المساج في مكان معتدل الحرارة و الإضاءة و فيه بعض العزلة لتأمين الناحية النفسية للمتلقي - المريض - و أحب أن أستخدم كلمة المتلقي بدل المريض لأن المتلقي قد لا يكون مريضا بل متعبا مثلا و عبارة المتلقي أدق و أقرب .
يجب استخدام مادة مزلقة لليدين كالزيت بأنواعه أو المراهم الخاصة لهذه الغاية .
و أحب أن أوضح أن المفهوم الشائع هو استخدام المراهم المهيجة كبلسم الآلام أو السينازال و ما شابهها و هذا غير ضروري بل على العكس قد يحظر استخدام مثل هذه المراهم في بعض الحالات المترافقة بإصابات جلدية , و أرشح استخدام زيت الأطفال "جونسون " لأنه معطر و يزول بالكحول الاتيلي و منديل ورقي بعد نهاية المساج .
أيضا المعالج يجب أن يكون جاهزا بألا يكون مرهقا و تكون راحتا يديه خالية من الإصابات و البثور و كذلك الأصابع و يجب خلع أي نوع من الأساور أو الساعات أو الخواتم التي قد تسبب الأذى للطرفين أثناء المساج .
2- حركات المساج :
يجب أن يكون المساج متدرجا من الحركات الهادئة إلى الحركات القرعية إلى الاهتزازية و أخيرا نعيد الهدوء بحركات مسحية كالبداية و أفصلها باختصار كما يلي:
:: الحركات المسحية : نبدأ المساج بوضع الزيت الفاتر حصرا على راحة اليد ثم نبدأ بمسح المنطقة المراد مساجها بهدوء و شمولية على شكل دوائر أو بشكل إهليلجي حسب تضاريس المنطقة , ثم نزيد السرعة بشكل بسيط و نبدأ بغرس الأصابع ضمن الجلد تمهيدا للمرحلة التالية .
:: الحركات العجنية : و هنا نبدأ بالقبض على ما أمكن القبض عليه من العضلات التي تحت أيدينا في المنطقة المتألمة - المتعبة - و التي نريد مساجها بالتدريج مع الاستمرار بحركات المسح السابقة و نزيد من قوة القبض بالتدريج للتحول الحركات من مسح إلى ما يشبه العجن و للعجن أشكال مثل المحراث القديم و ذلك بوضع الإبهام داخل العضلة و سحبه ببقية الأصابع من -نفس القبضة- إلى الأمام تاركا خطا عميقا داخل العضلة , و طريقة القطاف بأن نمسك بالسبابة و الوسطى و الإبهام كأننا نقطف .
:: الحركات القرعية -النقرية- : و هنا يبدأ استخدام القوة تدريجيا و أعود إلى فكرة إمكانية تجاوز أي خطوة نجدها مسيئة لحالة المتلقي و هنا مثلا يمكن الاكتفاء بالنقر الخفيف , و كما السابقة لهذه الحركات أشكال كالمطرقة و تكون بقبض الأصابع قبضة غير كاملة و ترك مسافة بين مفاصل الأصابع التي في وسط كل إصبع و الطرق بأسفل راحة اليد من جهة الخنصر , و شكل التقطيع و هو شائع و معروف بمد راحة اليد للأمام و الطرق على شكل سكين تقطع , و شكل الكؤوس و يكون بجعل راحة اليد على شكل كأس - كما نجعلها عند الشرب براحة اليد من الصنبور - و الطرق و هذا الشكل للأماكن الكبيرة مثل الظهر أو الفخذ أو البطن فقط و يجب أن تلامس حافة اليد كاملة لجسد المتلقي عند الطرق و يكون لها صوت و إذا احمر جسد المتلقي بشكل واضح فهذا يعني أنك لا تستخدم هذه الحركة جيدا فيجب تغييرها لأخرى .
:: الحركات الاهتزازية : و تأتي لتخفيف آثار الحركات القرعية و تفكيك التشجنجات لذا يجب أن تؤدى بنشاط بحيث ترتج المنطقة المراد مساجها بشكل واضح و يجب الانتباه إلى أن المقصود بالاهتزاز هو العضلات و ليس جسم المتلقي بالكامل .
:: الحركات المسحية -مرة أخرى- : و هنا نقوم بالعودة لتهدئة تدريجيا كما بدأنا , و بذلك تنتهي جلسة المساج .
ملاحظة : للحصول على نتائج جيدة من المساج فيجب أن يطبق على الجلد مباشرة و عند الضرورة يمكن وجود حائل رقيق - قميص فنيلة مثلا - و تنفيذ المساج فوق الثياب لا يؤدي لأي نتائج مفيدة أو غير مفيدة .
تنبيه : يمنع تنفيذ المساج على مرضى القلب أو الأوعية الدموية أو الضغط أو السكري أو بعد العمليات الجراحية أو الشيوخ الضعاف أو الأطفال تحت سن عام كامل إلا من قبل خبير بالمساج , وفي ذلك خطورة على صحة المريض إن لم نقل على حياته .
توضيح : نظرا لاهتمامكم بكون الموضوع منقول أو لا أحب أن أذكر لكم أن كل المواضيع التي سأقدمها في هذا القسم بالذات ستكون من خبرتي و دراستي و مكتوبة خصيصا لمنتدى الهيثم , و إذا اضطررت للرجوع إلى مصدر ما في يوم من الأيام فسأذكر ذلك , و ليس ما ذكرت إلا حرصا على تأكيد اهتمامي بتقديم الفائدة للجميع , و أحب أن أشجعكم لتدلوا باستفساراتكم أو تعليقاتكم لأن ذلك يشجعني على تقديم الفائدة و يفتح أبواب مغلقة نحو مواضيع هامة كثيرة يمكن طرحها و الاستفادة منها هنا .